O verão chegou. Mas para aproveitar ainda mais a melhor estação do ano, é bom ficar ligado em algumas dicas.


  - O protetor deve ser lembrado se a exposição ao sol for maior que 15 minutos, mesmo nos horários permitidos. Deve ser usado em toda região exposta ao sol e nos lábios protetor labial.

  - Evitar exposição solar nos horários entre as 10 e 16h

  - Protetor solar mesmo em dias nublados é indispensável

  - Evitar excesso de roupas e colocar roupas leves, folgadas e confortáveis, de preferência de algodão que facilitam a evaporação do suor. O uso do chapéu para proteger o nariz e os lábios é fundamental, pois são as duas regiões mais sensíveis do rosto.

 - Ter uma alimentação adequada rica em frutas, verduras e proteínas. Beber muito líquido para repor as perdas pelo suor como, água pura, água de coco, sucos naturais e chás.

Tomando as devidas precauções, a chance de você aproveitar o verão é muito maior. Não custa nada previr.